jedzenie problem

[...] ci nic pisal bo Qazar ma wszystko pieknie wyjasnoine w swoim arcie o diecie na mase... Moge ci tylko powiedziec, ze ja tez czasami mialem problem ze znalezieniem chwili na jedzenie. Ale chyba zawsze znajdzie sie moment na zjedzenie kanapeczki, popitej bialeczkiem... Tyllko musisz sobie wyrobic nawyk-ze masz chwile czasu, wszyscy ida na fajke [...]

ty nie masz jesc kurczaka z KFC ty masz jeść normalne jedzenie np: 1 śniadanie -płatki owsiane -mleko -rodzynki -orzechy 2 śniadanie w szkole -wiem wiem z tym jest problem ale jedz kanapki z piersią z kurczka z oliwą -warzywa 3 obiad -nie ma co wybrzydzać i jedz co mama ugotuje -i poproś aby dodała surówke oraz polała oliwą z oliwek 4 po [...]

ok ok sory :/ nowy jestem.... ale sie ucze :P wyciągnąłem od niej tyle: taniec 30 min dziennie i gimnastyka 15 min 8 kg w miesiąc do 1,5 miecha brak uwagi na jedzenie (głównie babcine jadło) może dorzuci basen co do diety... no właśnie tu jest problem :/ nie ma zielonego pojęcia... nie chodzi mi o układanie diety...z tym sobie poradze... [...]

tzn mozliwe ze wiąze sie to z ogólnym spadkiem "formy" organizmu, straciłem apetyt na jedzenie, szybko sie mecze przy wysiłku.....nie wiem, ale zaczyna mnie to naprawde dobijac, przedtem tryskałem energią itd, to co bedzie jak bede miał lat 40?? Ehhh było okey a teraz sie wszystko zchrzaniło....ma moze ktos jakies pomysły co z tym fantem [...]

[...] razem z SP 80 6.Ryż 7.Daj twarog Daj wszystkiego wiecej gramowo i zmiejsz do 6 posilkow i bedzie w miare SI. Brak zdrowych tłuszczy , omega-3. Zaoszczedzisz pyrz okazji Mass XXL.Bo jak skonczy się to zapewne bedzie problem.Bo jezeli masz kase na odyzwki to lepiej zainwestuj w jedzenie. pzdr Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-29 11:18:33

[...] te 30g traktować z przymróżeniem oka(bo wiadomo każdy organizm jest troche inny) czy dzielić porcje i pół kostki jeść żeby białko się nie marnowało? Bo mam extra sposób na jedzenie twarogu i wciągnięcie kostki na raz to żaden problem." albo chociaż o tym: "Dokładnie tak jak sam zauważyłeś- organizm jest w stanie jednorazowo przyswoić [...]

Tutaj wiekszosc ma taki problem jak ty. Zabierasz jedzenie ze soba -proste

a czy jedzenie większej ilosci orzechów i kupienie siemia lnianego zalatwi sprawe??no i nie odpowiedziales mi na putanie czy bedzie to duzy problem w budowaniu masy??

[...] o tluszczu i napisalem dlaczego jest przydatny. slyszales wogole o "dobrych" tluszczach?? czy wogole ich nie ma w Twojej diecie?? wolna przemiana materii i jedzenie o 23 okolo 30 minut przed snem to raczej szokujący pomysł. pfffffff coraz lepiej Ci idzie, dieta redukcyjna sie klania, jak zwiekszysz ilosc posilkow z 2-3 do 6 to [...]

[...] ciecierzyca- bardzo ok) 4- ok 5- ok 6- tutaj też twaróg, odzywka po treningu, miód wypada w ogóle. tłuszczu nie zapominaj. jajka możesz jeść codziennie. z owoców jabłka. jedzenie o 21 nie jest złe. kiedy nie masz odżywki, wspieraj się jajkami i twarogiem. olej lniany!! poczytaj trochę o tłuszczach i staraj się ograniczyć o-6. sotsunek o-3 do [...]

Ja mam tak jak ty żeby wypić kreatyne wstaje przed 6 rano potem jeszcze sie połośe na jakieś 15 min i akurat zdąże zrobić sobie śniadanie i jedzenie do szkoły i potem jem śniadanie Żaden problem a te pół godziny ci za dużo nie da

[...] ze tak sie topic rozwinal. Chcialem zaznaczyc ze laikiem juz nie moge sie nazwac w temacie diety i odzywiania. U mnie problem tkwi w tym ze przy obowiazkach codziennych, jedzenie nawet 4 duzych posilkow + 3 razy gainera sprawia mi trudnosc. To mi zabiera 1/2 dnia! No ale staram sie jak moge, dosc mam bycia dziwką bez szkoły Cały dzien sie [...]

Ektomorfik taki jak ja chyba nigdy nie zrozumie problemu redukcji - po prostu mniej kalorii niz zwykle - co za problem mniej jedzenie wiecej czasu a czas to pieniadz nie to co dieta masowo ciagle myslenie o tym ze niedlugo trzeba zjesc chociaz glodny nie jestes...

ta tylko problem w tym, że muszę dużo go zjeść, a jeśli Gainer nie jest szkodliwy, to po co mam się męczyć i wpychać w siebie jedzenie?? A do tej diety to chyba mogę sobie na noc wypić Gainerka??

Jak bedziecie szukac partnerek zyciowych to postarajcie sie aby byly to mezomorficzki z konskim zdrowiem - nasze dzieci przynajmniej beda mialy lekko, hehe. Ja mam tak zamiar zrobić. Ja jestem ekto, wiec mam problem w druga stronę - mięśnie mało podatne na trening ale za to krata na brzuchu i mozliwosc jedzenie snickersow hihi.

[...] ich nie dostrzegam golym okiem, wiec przekonany logika i reklama jem stacki :D 6I9 - co do KA to sa rozne opinie musze ci powiedziec. Sam mam puche na szafce ale przerwalem jedzenie z wzgledow osobistych przez ktore nie mam czasu na treningi wiec szkoda jesc, jak przetestuje to napisze co i jak. Co do tych nowych form kretki to wlasnie o KA i [...]

[...] jest dietka na miesiąc, później przechodzę do "normalnego odżywiania". Szczerze mówiąc ta dieta wydaje mi się bardzo dziwna, co o niej sądzicie: Je się określone jedzenie w dowolnych ilościach i w dowolnej formie: pon, czw, sobota: owoce, warzywa wt: owoce, warzywa i mięso śr, piątek: produkty mleczne, twarogi itp niedziela: nic Jeśli [...]

[...] ) oraz kilo truskawek ide wziąść długą relaksującą kąpiel bo plecy ( dół ) kolano i łydki odczuwają ciężar treningów i brak nocnej regeneracji , ale najpierw jedzenie aha fajnie będzie jak bede miał akumulatorki na czwartek to wezme aparat na siłownie i zobaczycie jak sobie trenuje. no i po kapieli musze kurde zrobic pranie i [...]

[...] az tak przywiazany eat and enjoy " A co jesli moja mama kupuje serki, soki, kaszanke, kabanosy, robi kotlety mielone hmmmm? Prawda jest taka ze to nie bzdury regularne jedzenie wspomaga metabolizm, dzieki temu nasze cialo/organizm uffa nam wie ze za 2h dostanie nastepna dawke energi wiec ta ktora ma rozklada jak tylko chce, gdy jemu nie [...]

[...] się o diete___( nie wiem jak sprawa wygląda u ciebie z kasą ale wiem, że nie raz ułożenie i trzymanie się diety to problem bo nie zawsze są w domu pieniądze na regularne jedzenie, ale jeśli masz to ok. to połowa sukcesu--dokup se jak możesz jakieś białeczko i Carbo---to mały wydatek) noi nie ćwicz za dużo bo to częsty bład tych co robią mase [...]